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女人跳繩胸部下垂是真是假 5個問答助你解決疑問

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最近, 在豆瓣上, 網友“雙人床”一則“跳繩減胸部”的帖子引起眾多減肥者的關注。 帖子內容如下:

網友雙人床:跳繩減胸部, 會讓胸下垂, 這是真的!本人親身經歷!從昨天停止這一活動, 堅持了一個月, 瘦了5斤很有成效。 我的胸……也很有成效!我不跳了!為了我的胸!請廣大女同胞注意了!為了我們的身材,

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一定要選擇健康的減肥方法!

該帖發出來後, 一些網朋友紛紛跟帖發表了自己的看法:

網友能的跟豆:嗚~~我現在一躺下來, 胸就真平了!啊~~跳繩真的減胸, 不過, 我這個子, 胸大了不好看。 P.S不知道大家有沒感覺, 其實胸大會顯胖。

網友LisA JuPiTeR:跳繩沒有什麼不健康啊, 而且, 身體瘦的話, 胸變小是正常, 表大驚小怪啊。

網友eatandcry:會下垂, 劇烈的上下運動會使你的胸部鬆弛下垂。 小到是不會小的。

網友櫻花の雪→菲∮:穿上緊身衣服應該會好些吧。

網友北影廠彪哥:你可能不太科學, 運動員跳繩上身都是穿那種運動文胸的, 體育超市有買的。

網友清歡:呵呵, 你多慮了, 跳繩反而會使您胸部堅挺, 更持久地對抗地心引力。

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網友鳥罐頭:會變大的。

網友柒柒:為什麼我跳繩的時候胸部會痛?是跳得太用力了還是跳的量過多?我覺得著兩種都不會, 其他會是什麼原因?

跳繩不會導致胸部下垂, 但減肥成功後可能導致胸部變小

Q:跳繩是會讓胸部變小並下垂, 還是讓胸部變大且堅挺呢?

A:跳繩是一項全身性的有氧運動。 和其他所有的有氧運動一樣, 跳繩可以提高你的心率, 讓你的心臟得到鍛煉, 幫助消耗能量和體內多餘脂肪。 這種消耗是全身性的, 並不針對某個部位, 胸部是脂肪的堆積, 如果胸部脂肪過多, 那麼跳繩可能會相應地減少胸部的脂肪, 導致胸部變小。 如果希望對胸部做一些改變, 可以做一些針對胸部的塑形練習, 譬如俯臥撐等。

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Q:跳繩時穿上緊身衣可以避免胸部下垂嗎?

A:剛才也提到了, 跳繩和胸部下垂沒有直接關係。 和其他運動一樣, 只要穿著適合即可。

Q:跳繩時穿什麼樣的文胸才合適?

A:跳繩是運動的一種形式, 沒有什麼特別, 一般的運動文胸就行。

Q:跳繩時胸部為什麼會痛?又該如何避免呢?

A:可能是由於你胸部本身有什麼問題, 和跳繩應該沒有關係。 有很多比跳繩劇烈得多的運動, 也沒有聽說哪種運動會導致胸部疼痛。 如果每次跳繩都會胸部疼痛感, 建議去醫院檢查。

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