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經期吃什麼減肥豐胸 三款減肥食譜讓你輕鬆擺脫飛機場

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經期豐胸已經是一個眾所周知的方法了, 很多人都會抓住經期這個好時間來減肥或者豐胸, 聰明的人都不會錯過這個好時間。 而對於此時豐胸的女性來說, 豐胸食品的選擇尤為關鍵, 想要知道邊吃罩杯邊UP的秘訣嗎?下面就為MM們帶來最有效的經期豐胸食譜做法,

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保證讓你吃出誘人的D罩杯!

豐胸食譜一:鹽水蝦

材料:斑節蝦、薑、鹽、味精各適量。

製作方法:

1、首先將新鮮的斑節蝦洗淨。

2、把生薑洗淨切成小片備用。

3、然後在鍋中加入適量清水, 將其燒至沸騰。

4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟, 加入鹽味精調味。

5、當蝦變色後即可撈出食用。

功效:斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質, 不僅能滿足人體所需要的營養需求, 更是可以促進荷爾蒙的分泌, 促進胸部發育

豐胸食譜二:胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條, 牛肉3兩, 鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖各1湯匙。

製作方法:

1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。

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2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。

3、接著在鍋中加入適量清水, 將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。

功效:胡蘿蔔有著豐富的營養物質, 對人體很有幫助, 而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等, 可以增加人體的抵抗力, 具有健身和豐胸的作用, 在處於發育期的女生食用, 可以起到奠定良好發育基礎的作用。

豐胸食譜三:蛤蜊湯

材料:蛤蜊、薑片、酒、蔥、鹽、味精各適量。

製作方法:

1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時,

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吐沙後洗淨備用。

2、然後將鍋中裝入適量的清水, 等水煮沸後, 加入蛤蜊和薑絲。

3、等到蛤蜊的殼打開後, 放入酒、鹽、味精調味。

4、最後出鍋時加入蔥花即可。

功效:蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質, 有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

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